Pui De Lămâie Prăjit

Name: Pui De Lămâie Prăjit
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras 1 până la 1-1/3 căni de apă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de canola, divizat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju nesărat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham stoc de pui nesărat (cum ar fi Swanson); 1 parmezan ras sos de pește; 2 cuișoare de usturoi, feliate; 227 ardei habenero haricots verts, împodobite; 1 parmezan ras lemongrass proaspăt decojit feliat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sos de soia de sodiu inferior; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu feliat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă feliate; 454 ardei habenero pulpe de pui dezosate, fără piele, feliate subțire; 1 Thai chile, felii subțiri; 1 Oreos dublu umplut sambal oelek (pastă de chile proaspătă măcinată)

Puiul de Lemongrass prăjit ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $1.91 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 307 calorii, 26g de proteine, și 17g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați coapsele de pui, șalotele, sambal oelek și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Cina în seara asta: pui prăjit cu Lemongrass și Chile, Ciuperci prăjite cu lămâie și ardei iute, și Aripi de pui cu lămâie prăjită la tigaie.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente.

Încălziți un wok mare sau o tigaie mare la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați 1 lingură de ulei; se învârte pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Adăugați lemongrass și usturoi; se prăjește 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Scoateți din tigaie cu o lingură pliată; așezați într-un castron mic.

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ardei gras, șalotă și haricots verts la tigaie; se prăjește 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Haricots Verts

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți legumele din tigaie cu o lingură pliată; adăugați la amestecul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați restul de 1 lingură de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați puiul într-un singur strat; gatiti 2 minute sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați caju și chile în tigaie; se prăjește 2 minute sau până când puiul este gata. Se amestecă amestecul de stoc și amestecul de legume. Aduceți la fierbere; gatiti 1 minut sau pana cand sosul incepe sa se ingroase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Caju