Pui De Lime Cilantro La Grătar

Name: Pui De Lime Cilantro La Grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 ardei habenero piept de pui dezosat, fără piele; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin pentru marinată, plus mai mult pentru grătar; 2 Coaja rasă din tei; 0 Suc de la 2 limes (aproximativ; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 crenguță Pene de tei, proaspete de coriandru și felii de avocado, pentru a servi

Grilled Cilantro Lime Chicken este un curs principal care servește 4. Pentru $ 4.92 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 48G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 333 calorii. Această rețetă de la Simply Recipes necesită pene de tei, ulei de măsline extravirgin, coajă de tei și sare. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular foarte rău (dar încă fixabil) de 0%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Pui De Lime Cilantro La Grătar, Pui De Lime Cilantro La Grătar, și Pui La Grătar Chili Cilantro Lime.

Instrucțiuni

Puneți pieptul de pui la o grosime uniformă:

Ingrediente de care veți avea nevoie

Margherita® Capicola

Așezați pieptul de pui între două bucăți de folie de plastic sau hârtie de ceară și bateți la o grosime uniformă cu un ciocan de carne sau un sucitor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Margherita® Capicola

Apă Pentru A Permite

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci

Amestecați uleiul de măsline, coaja de tei, sucul de lămâie, coriandrul, zahărul, sarea și piperul împreună într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

Fripturi De Carne Din New York

3 Linguri De Ulei Vegetal

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați puiul și masați marinada în pui. Acoperiți și răciți timp de cel puțin 30 de minute și până la 4 ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Preîncălziți grătarul: Preîncălziți un grătar cu gaz sau cărbune pentru grătar la căldură medie-mare sau până când puteți ține mâna aproximativ un centimetru peste grătare timp de 1 secundă.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)