Slow Cooker Quinoa pui de cartofi dulci ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 464 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de sare și piper măcinat, quinoa, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma quinoa, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Quinoa ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 82%, care este super. Încercați {Aragaz lent} supă de cartofi dulci, pui și quinoa, Sănătos Aragaz Lent Cartof Dulce Quinoa Mexicană (Vegan!), și Slow Cooker BBQ pui bărci de cartofi dulci pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se amestecă bulionul de pui, puiul tocat, roșiile, fasolea, fasolea neagră, cartofii dulci, quinoa, ceapa tocată, pudra de chili, usturoiul tocat, fulgii de ardei roșu, sarea și piperul negru împreună într-un aragaz lent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
Dressing Lamaie Piper
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Ulei De Măsline Extra Virgin Goya
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Unt Nesarat, Pentru Uns Insert
2
Gatiti in aragazul lent setat la minim timp de 8 ore.