Pui cu sos de afine

Name: Pui cu sos de afine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine proaspete sau congelate; 4 creveți și cu vene Orez fiert fierbinte, opțional; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Muștar Dijon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de caise sau fructe tartinabile; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți dezosate de piept de pui fără piele; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin alb

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap? Puiul cu sos de afine ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 301 calorii. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de piept de pui, ulei vegetal, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este solid. Încercați Pui la grătar cu sos de grătar de afine, Pui prăjit cu sos de boabe de piper de afine, și Saut carne de pui cu sos proaspat de afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare la foc mediu, gătiți puiul în ulei timp de aproximativ 4 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați conservele și muștarul; lingura peste pui. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 15 minute sau până când sucurile de pui se limpezesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Cu o lingură cu fante, îndepărtați puiul și păstrați-l la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Adăugați oțet în tigaie; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți, neacoperit, timp de 3 minute sau până când sosul este redus cu o treime, amestecând ocazional. Se amestecă afine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci Pecan Tocate Prăjite (rezervați 1 Lingură Pentru Garnitură)