Puiul cu muștar de lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 438 calorii, 22g de proteine, și 32g de grăsime fiecare. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați muștar, pudră de curry, coapse de pui și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 39%, ceea ce nu este atât de grozav. Încercați Pulpe de pui cu lămâie și muștar, Pui La Grătar Cu Lămâie-Muștar, și Pui Prăjit Cu Lămâie-Muștar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați sucurile de lămâie și lime cu muștarul preparat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muștar
Lămâie
Var
2
Periați peste pui. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
3
Combinați firimiturile de pâine, sarea, piperul, pudra de curry, oregano și coaja de lămâie rasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet
Pudră De Curry
Coaja De Lamaie
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Piper
Sare
4
Rulați puiul în amestec de firimituri, acoperind bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Rola
5
Într-o tigaie grea sau o tigaie de fier, topiți untul sau margarina la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
6
Așezați puiul în tigaie, cu pielea în jos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Se introduce într-un cuptor preîncălzit la 350 de grade F (175 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
8
Coaceți, neacoperit, timp de 20 de minute. Întoarceți puiul și coaceți până se înmoaie, încă 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
9
Serviți pe un platou cald cu lămâi feliate și pătrunjel tocat, dacă doriți.