Pui cu legume

Name: Pui cu legume
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat unt, opțional; 2 mari morcovi, felii subțiri; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin alb sau bulion de pui; 4 2 linguri. oregano uscat Orez fiert fierbinte; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină universală; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ciuperci proaspete feliate; 2 (poate fi sau trece) praf de usturoi, divizat; 1 lingura. otet de vin rosu ardei verde, julienned; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos de salată italiană pregătit; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 3 uncii) ambalaj biscuiți refrigerați cu strat mare de fulgi; 1 mici ceapa, tocata; 1 (poate fi sau trece) piper, împărțit; 1 (poate fi sau trece) sare, împărțită; 454 Cheddar sau Monterey Jack Cheese piept de pui dezosat, fără piele, cubat

Puiul cu legume necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Pentru 1,78 USD pe porție, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 410 calorii, 29G de proteine, și 16g de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Dacă aveți la îndemână ceapă, ciuperci, bulion de pui și alte câteva ingrediente, o puteți face. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 69%, ceea ce este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Pui și legume, Pui cu legume și sos, și Yakisoba cu pui și legume.

Instrucțiuni

Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați făina, 1 linguriță praf de usturoi, 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Usturoi

Piper

Făină Pentru Toate Scopurile

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Adăugați puiul și agitați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor

Intr-o tigaie, sotati puiul in ulei pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați vinul sau bulionul, sosul de salată, ardeiul verde, morcovii, ciupercile, ceapa, untul și restul de usturoi praf, sare și piper. Acoperiți și gătiți până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper