Pui Cu Crustă Falafel Cu Salată De Hummus
Dacă aveți în jur 25 minute pentru a petrece în bucătărie, puiul cu crustă Falafel cu salată de Hummus ar putea fi un minunat lactate gratuit rețetă pentru a încerca. Pentru $2.83 pe portie, primești un fel principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 331 calorii. Această rețetă este plăcută de 39 de mâncăruri și bucătari. Un cuplu de oameni au plăcut foarte mult acest fel de mâncare din Orientul Mijlociu. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți suc de lămâie, amestec de falafel, harissa și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este extraordinar. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Pui Cu Crustă De Hummus, Pui Cu Crustă De Hummus, și Pui Cu Crustă De Hummus.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 425 de grade F. Așezați un suport pe o foaie de copt cu margini și acoperiți cu spray de gătit. Aruncați puiul cu uleiul de măsline într-un castron mare, apoi adăugați amestecul de falafel și aruncați pentru a acoperi. Aranjați puiul pe raft și coaceți până devine auriu și fiert, aproximativ 10 minute. În timp ce puiul se coace, stivuiți jumătățile de pita și înfășurați-le în folie; cald la cuptor, aproximativ 5 minute.
Între timp, amestecați hummusul, coaja de lămâie și sucul, harissa și 3 linguri de apă într-un castron mare.
Scoateți 2 linguri de sos hummus și rezervați.
Adăugați amestecul de salată de varză, ridichi și pătrunjel în sosul de hummus rămas și aruncați. Se condimentează cu sare.
Împărțiți puiul între farfurii și stropiți cu sosul de hummus rezervat. Umpleți slaw-ul în pitas și serviți cu puiul.
Fotografie de Antonis Achilleos