Pui Cu Crustă De Ovăz

Name: Pui Cu Crustă De Ovăz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar uscat frecat salvie; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz obișnuit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumatati de piept de pui jupuite, dezosate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt sau margarină, topită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cimbru uscat de vară sau pătrunjel

Herb-ovaz cruste de pui este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă cu 6 porții. O porție conține 174 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare, margarină și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Încercați Herb Crusted Pui, Coapse De Pui Cu Crustă Din Plante, și Pui cu crustă de ierburi și pătrunjel Orzo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Aranjați ovăzul într-un singur strat pe o tigaie cu jeleu; coaceți la 400 timp de 5 minute sau până la auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați ovăzul, sarea și următoarele 4 Ingrediente (sare prin piper) într-un robot de bucătărie; procesați până când ovăzul este tocat fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Așezați amestecul de ovăz într-un vas superficial; așezați înlocuitorul de ou într-un bol mediu. Înmuiați puiul în înlocuitor de ou și dragă în amestec de ovăz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite