Pui Cu Crustă De Fistic

Name: Pui Cu Crustă De Fistic
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 400 de grame de tofu ferm, pasează-l; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Muștar Dijon; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic tocat; 4 puțin dovlecel tocat sare și piper după gust; 2 mari jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate, tăiate în fâșii de 1 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul cu crustă de fistic. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 389 calorii, 20g de proteine, și 23g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de pesmet, jumătăți de piept de pui, fistic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Torturi De Pui Cu Crustă De Fistic, Piept De Pui Cu Crustă De Fistic, și Pui cu crustă de fistic cu ierburi proaspete pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 500 grade F (260 grade C). Înveliți ușor o foaie de copt cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Amestecați fisticul și firimiturile de pâine într-un bol superficial. Într-un castron separat, amestecați muștarul Dijon, uleiul de măsline, mierea, sarea și piperul până se omogenizează. Scufundați puiul în amestecul Dijon pentru a acoperi, apoi acoperiți cu pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate