Pui Costa Brava
Pui Costa Brava ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 247 calorii, 26g de proteine, și 9g de grăsime per portie. Această rețetă servește 10. Această rețetă este plăcută de 49 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de măsline, ceapă, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Pui Costa Brava, Pui prăjit și anghinare cu Salsa Brava, și Pui prăjit și anghinare cu Salsa Brava.
Instrucțiuni
Scurgeți ananasul, rezervând sucul.
Într-o tigaie mare, pui maro în ulei.
Combinați chimenul și scorțișoara și presărați peste pui.
Adăugați usturoiul și ceapa; gatiti pana cand ceapa este moale.
Adăugați suc de ananas rezervat, roșii, măsline și salsa. Acoperiți și fierbeți 25 de minute.
Se amestecă amidonul de porumb cu apă; se amestecă în sucuri de tigaie.
Adăugați ardeiul gras și fierbeți până când sosul fierbe și se îngroașă. Se amestecă bucăți de ananas și se încălzește.