Pui Condimentat Egiptean

Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal principal? Puiul condimentat egiptean ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4. Pentru $2.52 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 335 calorii, 42G de proteine, și 16g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați semințe de susan, ulei de măsline, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Verdeață Egipteană Înăbușită Cu Pui Crocant (Molokhia Egipteană), Piure De Morcov Condimentat Egiptean, și Pui Egiptean pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 35
Așezați primele 3 ingrediente într-o tigaie mică și uscată la foc mediu. Gatiti 2 minute sau pana se rumeneste usor, agitând tigaia frecvent.
Se ia de pe foc și se răcește ușor.
Puneți amestecul de nuci, cimbru și boabe de piper într-o mașină de tocat condimente sau cafea; amestec puls de 15 ori pentru a toca grosolan.
Așezați amestecul de nuci într-o tigaie superficială; Așezați albușurile de ou într-o altă tigaie superficială. Înmuiați puiul în albus de ou și presărați sare; dragă în amestec de migdale.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Adăugați puiul în tigaie; sotati 2 minute pe fiecare parte sau până la auriu.
Așezați puiul pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit și coaceți la 350 timp de 12 minute sau până când ați terminat.