Pui Caesar cu Orzo
Caesar Chicken cu Orzo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 319 calorii, 30g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, ulei vegetal, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui Caesar Cu Orzo, Caesar Orzo cu sparanghel, și Caesar Orzo Cu Sparanghel.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul în tigaie de 10 inci la foc mediu-mare. Gatiti puiul in ulei aproximativ 10 minute sau pana se rumeneste pe ambele parti.
Scoateți puiul din tigaie; păstrați cald.
Adăugați bulion și apă în tigaie; se încălzește la fierbere. Se amestecă pastele; se încălzește la fierbere. Gatiti descoperit 8-10 minute, amestecand ocazional. Amestecați legumele congelate și pansamentul (tăiați orice bucăți mari de broccoli în jumătate).
Adăugați pui în amestecul de paste; se presară cu piper.
Se încălzește până la fierbere; reduceți căldura. Fierbeti neacoperit aproximativ 5 minute sau până când legumele sunt crocante-fragede și sucul de pui nu mai este roz atunci când sunt tăiate centrele celor mai groase bucăți.