Pui Beat

Name: Pui Beat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ardei iute roșu sau verde jalape roșu sau verde proaspăt sau Fresno; 750 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sticlă sau 3 căni de vin chinezesc de orez (shaoshing) sau sherry uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat grosier; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt tăiat subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată fin (inclusiv blaturi verzi); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 340 ardei habenero piept de pui dezosat, jupuit jumătăți fiecare), clătit

Puiul beat este un fără gluten și vegan rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 114 calorii. Pentru $1.18 pe portie, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ghimbir dezosat, tăiat subțire, ceapă verde tăiată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 9%, ceea ce este foarte rău (dar totuși fixabil). Rețete similare includ Pui Beat, Pui Beat, și Pui Beat.

Instrucțiuni

Într - o tigaie adâncă de 3 până la 4 litri la foc mare, descoperită, aduceți vinul și 2 căni de apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați puiul și reveniți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se ia de pe foc și se acoperă bine.

Lăsați să stea până când puiul nu mai este roz în centrul celei mai groase părți (tăiat pentru a testa), 15 până la 18 minute. Ridicați puiul din lichidul de gătit și lăsați să stea până când puiul și lichidul sunt reci, aproximativ 1 oră. Puneți puiul în lichid rece, acoperiți și răciți timp de cel puțin 2 ore sau până la 1 zi (Vezi notele).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ridicați puiul din lichid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tăiați puiul transversal în felii groase de 1/4 inch. Aranjați felii, ușor suprapuse, pe un platou mic. Într-un castron mic, amestecați sosul de soia cu 3 linguri de lichid de gătit; stropiți uniform peste pui. Rezervați lichidul de gătit rămas pentru a face bulion sau aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Presărați ceapă verde și coriandru peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se toarnă ulei într - o tigaie de 6 până la 8 inci la foc mare; când se ondulează, în aproximativ 30 de secunde, adăugați ghimbir și ardei iute și amestecați până când sfârâie, 10 până la 15 secunde. Se amestecă uniform amestecul peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Cană De Usturoi Tocat