Pui-Arahide Stir-Fry

Name: Pui-Arahide Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez basmati; 1 parmezan ras mazăre congelată; 1 2-inch bucată ghimbir, decojite și felii subțiri; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) zahăr brun deschis ambalat; 1 cap mic Napa varză, miez și se taie în bucăți de 2 inch; 1 ardei jalapeno (roșu sau verde), însămânțat și feliat subțire; 1 parmezan ras oțet de orez (fără condimente); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arahide sărate prăjite; 1 buchet scallions (albi tocate aproximativ, verdeață felii subțiri); 454 ardei habenero piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham arahide sau ulei vegetal

Pui-arahide Stir-Fry este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 435 calorii, 31g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $ 1.57 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de orez basmati, ardei jalapeno, piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid & Broccoli Se Amestecă-Prăji, și Rapid 15 Minute se amestecă-prăji de pui și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul pe masura ce eticheta directioneaza. Între timp, bateți 2 lingurițe sos de soia și 1 lingură fiecare amidon de porumb și oțet de orez într-un bol; adăugați puiul și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Bateti zaharul brun, 1/3 cana de apa si restul de 2 lingurite amidon de porumb si 1 lingurita fiecare sos de soia si otet de orez intr-un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Sos De Prune

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți 1 lingură de ulei de arahide într-o tigaie mare antiaderentă la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați puiul și amestecați până se rumenesc ușor, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți cu o lingură pliată într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ștergeți tigaia, reveniți la foc mare și adăugați restul de 1 lingură de ulei de arahide. Când începe fumatul, adăugați ghimbirul, albii de scallion și jalapeno; se amestecă 45 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați varza și amestecați-o până când este crocantă, 3 până la 5 minute. Se amestecă amestecul de zahăr brun și se adaugă în tigaie împreună cu puiul; se amestecă până când sosul este gros și puiul este gătit, 1 până la 2 minute. Se amestecă verdele de scallion și arahidele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

Rețetă De Pizzocheri