Pui African în sos roșu picant

Name: Pui African în sos roșu picant
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: african
Ingredients: 2 (poate fi sau trece) Berbere; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional; 227 Nuci de orice fel (tocate) jumătăți de piept de pui, jupuite (aproximativ; 227 Nuci de orice fel (tocate) copane de pui, jupuite (despre; 340 Nuci de orice fel (tocate) pulpe de pui, jupuite (aproximativ; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin roșu sec; 397 Nuci de orice fel (tocate) bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 (iarnă) coriandru proaspăt tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt decojit; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) dressing lamaie piper; 1 (poate fi sau trece) cardamom la sol; 1 (poate fi sau trece) nucșoară măcinată; 3 (iarnă) suc proaspăt de lămâie (1 lămâie); 4 pene de lămâie; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata (2 medii); 1 (poate fi sau trece) sare, împărțită; 170 Nuci de orice fel (tocate) pastă de roșii fără sare

Rețeta pui African în sos roșu picant ar putea satisface pofta ta africană în aproximativ 45 minute. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 468 calorii. Pentru $2.92 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, unt, coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Pui African în sos roșu picant, Tocană picantă de pui African, și Supă Picantă De Arahide Africane pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați puiul într-un vas puțin adânc; stropiți cu suc și presărați cu 1/2 linguriță de sare. Acoperiți și marinați la frigider 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

(tub Mare)

Încălziți un cuptor olandez la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti 5 minute (nu rumeniti), amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați 2 lingurițe Berbere, restul de 1/4 linguriță sare, unt, ghimbir, nucșoară și cardamom; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Berbere

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale

(tub Mare)

Adăugați vin, bulion și pastă de roșii; se amestecă până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați amestecul de pui; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 50 de minute sau până când puiul este fraged, întorcând puiul ocazional. Se amestecă coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se servește cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

1 Kilogram Pulpe De Pui

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

2(poate fi sau trece)

Berbere 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional 227Nuci de orice fel (tocate)

jumătăți de piept de pui, jupuite (aproximativ 227Nuci de orice fel (tocate)

copane de pui, jupuite (despre 340Nuci de orice fel (tocate)

pulpe de pui, jupuite (aproximativ 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin roșu sec 397Nuci de orice fel (tocate)

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 2(iarnă)

coriandru proaspăt tocat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir proaspăt decojit 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

dressing lamaie piper 1(poate fi sau trece)

cardamom la sol 1(poate fi sau trece)

nucșoară măcinată 3(iarnă)

suc proaspăt de lămâie (1 lămâie)4

pene de lămâie 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata (2 medii)1(poate fi sau trece)

sare, împărțită 170Nuci de orice fel (tocate)

pastă de roșii fără sare

Vin recomandat: Pinotaj, Riesling, Chenin Blanc

Pinotage, Riesling și Chenin Blanc sunt alegerile mele de top pentru African. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Radley & Finch Profs Pinotage cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.