Pudră De Porumb De Nucă De Cocos

Name: Pudră De Porumb De Nucă De Cocos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de lapte de cocos (vezi note); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil grăsime-bulion de pui degresat sau apă; 5 frunze proaspete de busuioc, tăiate (vezi note); 1 Ceapa galbena medie, tocata boabe de porumb proaspete (vezi mai jos); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm avocado Hass ușor piure; 4 creveți și cu vene Pene de var; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapa rosie, decojita si tocata; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 1 chili Serrano proaspăt, clătit, tulpină, însămânțat și tocat

Chowder de porumb de nucă de cocos este un fără gluten și vegetarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 437 calorii, 12g de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Pentru $2.38 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sâmburi de porumb, lapte, chili serrano și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 45%, care este solid. Rețete similare sunt Pudră De Porumb De Nucă De Cocos, Pudră cremoasă de porumb cu nucă de cocos, și Pudră de nucă de cocos-porumb și creveți.

Instrucțiuni

Într - o tigaie de 4 până la 5 litri la foc mediu-mare, amestecați ceapa în ulei de măsline până se limpezește, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă porumb, lapte, lapte de cocos, bulion și chili; aduceți la foc mic, reduceți focul și gătiți, amestecând ocazional, până când porumbul este fraged pentru a mușca, 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Cu o lingură cu fante, scoateți aproximativ 2 căni de boabe de porumb din tigaie și rezervați. Într-un blender sau procesor de alimente, care lucrează în loturi și ținând capacul cu un prosop, vârtej amestec de porumb rămas până la omogenizare. Întoarce-te la pan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați suc de lămâie, busuioc și porumb rezervat. Se amestecă supa la foc mediu până la fierbinte, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Se adaugă sare și piper după gust. Se toarnă în boluri și se ornează cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Pană De Var

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Polonic

Tăierea sâmburilor: o spiculă medie de porumb cântărește de la 10 la 14 uncii și produce aproximativ 1 cană de sâmburi. Pentru a le îndepărta, cu un cuțit mare și ascuțit, tăiați și aruncați capătul tulpinii fiecărei urechi până la începutul miezurilor. Scoateți și aruncați cojile și mătăsurile; clătiți urechile. Ținând fiecare ureche în poziție verticală, tăiați sâmburii aproape de știulet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Pe știulete