Prăjituri De Năut Cajun

Name: Prăjituri De Năut Cajun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de năut; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, drenat și clătit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi avocado Hass ușor piure; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Sos pentru salata ranch, optional; 0 Bucăți de caramele Heath Bar umăr; 0 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi condimente granulate pentru păsări de curte (nu sunt pudrate); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi tamari

Reteta Cajun prăjituri de năut ar putea satisface pofta ta Creolă în aproximativ 45 minute. O porție conține 218 calorii, 12g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 52 de cenți pe porție. Această rețetă de la Happy Herbivore are 388 de fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați condimente granulate de pasăre, suc de lămâie, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este spectaculos. Încercați Prăjituri De Crab Cajun, Prăjituri De Mei Cajun, și Prăjituri de somn Cajun cu Remoulade pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Nota bucătarului; făină integrală de grâu poate sub pentru făină de năut și sos de soia poate sub pentru tamari. Preîncălziți cuptorul la 177°.tapetați o foaie de biscuiți cu hârtie pergament și lăsați-o deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Drojdie Cu Crestere Rapida

Făină De Năut

Tamari

Rulou Cu Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți nautul într-un robot de bucătărie și pulsați de aproximativ zece ori, până când nautul este tocat grosier, dar nu este curățat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Transferați năutul și toate ingredientele rămase într-un bol de amestecare și amestecați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Rulați 4 bile, apoi pulverizați ușor cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Așezați bilele la 4 " distanță pe foaia de prăjituri și aplatizați ușor cu palma mâinii. Respray ușor prăjiturile și presărați cu sare suplimentară, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rulou Cu Fructe

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți 12-15 minute, până când se încălzește bine și puțin crocant.Informații Nutriționale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

4cantitate pe porție

Calorii

40grăsime

30g

Carbohidrați

80gfibre dietetice4. 80gzaharuri PROTEINE5. 70g

Echipamente

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină de năut 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

năut, drenat și clătit 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 0Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 12 lingurițe de pudră de usturoi

avocado Hass ușor piure 0Bucăți de caramele Heath Bar

Sos pentru salata ranch, optional 0Bucăți de caramele Heath Bar

umăr 0Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 12 lingurițe de pudră de usturoi

condimente granulate pentru păsări de curte (nu sunt pudrate)12 lingurițe de pudră de usturoi

tamari

Vin recomandat: Albarino, Vin Roz, Sauvignon Blanc

Cajun funcționează foarte bine cu Albarino, vin de culoare roșie și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri cu conținut scăzut de tanin, cu alcool mai scăzut, vor completa căldura în mâncărurile picante cajun, în loc să vă facă gura să ardă mai mult. Un vin pe care l-ați putea încerca este Doelas Rias Baixas Albarino. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.