Prăjituri de fasole neagră cu Avocado-Salsa de porumb

Name: Prăjituri de fasole neagră cu Avocado-Salsa de porumb
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, scursă și clătită; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de canola, divizat; 6 creveți și cu vene Avocado-Salsa De Porumb; 1 lingura. otet de vin rosu ou, ușor bătut; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, presate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil panko (pesmet Japonez); 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 căni de brânză Jack cu piper mărunțit, împărțită; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie cubulete; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză Cheddar mărunțită; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi chipsuri de porumb zdrobite, împărțite; 6 Tostada shells

Reteta Torturi de fasole neagră cu avocado-porumb Salsa ar putea satisface pofta Mexican în aproximativ 40 minute. Această rețetă face 6 porții cu 541 calorii, 23g de proteine, și 27G de grăsime fiecare. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână coji de tostada, ou, panko și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați Torturi Quinoan și porumb cu Salsa de fasole neagră, Salsa de Avocado cu fasole neagră cu porumb, și Salsa de fasole neagră, porumb și Avocado din sud-vest pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Saut ceapa in 1 lingura. ulei fierbinte într-o tigaie mică la foc mediu-mare 4 minute sau până se înmoaie. Se amestecă usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ia de pe foc.

Pregătiți Salsa de Avocado-porumb; se răcește până este gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Dientes De Ajo

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Puneți împreună condimente taco și 2 căni de fasole neagră într-un castron mare cu o furculiță. Se amestecă panko, următoarele 2 ingrediente, amestecul de ceapă, 1 cană de brânză pepper Jack și fasolea neagră rămasă până se omogenizează bine. Formați amestecul în chiftele de 6 (1/2-inch grosime).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Pepperjack

Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Gatiti prajiturile in restul de 3 linguri. ulei fierbinte într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați tostadas pe o tigaie de jeleu de 15 x 10 inci; se acoperă cu Cheddar și restul de brânză pepper Jack.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Pepperjack

Tostadas

1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți până se topește brânza. Se acoperă cu prăjituri de fasole neagră și salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Dientes De Ajo

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole neagră, scursă și clătită 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de canola, divizat 6creveți și cu vene

Avocado-Salsa De Porumb 1lingura. otet de vin rosu

ou, ușor bătut 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 2

cuișoare de usturoi, presate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

panko (pesmet Japonez)1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 căni de brânză Jack cu piper mărunțit, împărțită 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie cubulete 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 cană brânză Cheddar mărunțită 12 lingurițe de pudră de usturoi

chipsuri de porumb zdrobite, împărțite 6

Tostada shells

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Tudor vinuri Balo Vineyard Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 68 de dolari pe sticlă.