Prăjituri de Crab cu sos picant de Avocado

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați prăjiturile de Crab cu sos picant de Avocado. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 228 calorii, 23g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.65 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați avocado californian, piper, lapte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Prăjituri de Crab cu sos Avocado-Habanero, Prăjituri De Crab Condimentate Chipotle Cu Sos Tomatillo-Avocado, și Prăjituri de Crab și sos picant de muștar.

Instrucțiuni

Puneți suportul cuptorului în poziția de mijloc și preîncălziți cuptorul la 400 F. tapetați o foaie de copt cu folie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pulse avocado cu maioneză, suc de lămâie, sare, zahăr și o pătrime din chile într-un robot de bucătărie până când chile este tocat mărunt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Suc De Lămâie, Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați lapte și pur și simplu până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Adăugați mai mult chile, dacă doriți, procesând până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Transferați sosul într-un castron și răciți, acoperit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă împreună crabmeat, maioneză, arpagic, suc de lămâie, muștar, piper și 1 lingură panko într-un castron mare până se amestecă bine, apoi se răcește, acoperit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Crabmeat

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Topiți untul într-o tigaie antiaderentă medie la foc moderat, apoi gătiți usturoiul, amestecând, până devine auriu și parfumat, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați herbes de Provence, sare și restul de 7 linguri panko și gătiți, amestecând, până se rumenesc, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Struguri Rosii Sau Verzi Fara Samburi, Taiati La Jumatate

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Transferați firimiturile pe o farfurie pentru a se răci. Aruncați usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Împărțiți amestecul de carne de crab în 4 movile pe o foaie de hârtie de ceară. Formați 1 Movilă într-o chiflă, apoi întoarceți cu grijă chifla în amestec de firimituri pentru a acoperi partea de sus și de jos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabmeat

1 Pachet (3,4 Uncii) Budincă Instantă De Ciocolată JELL-O

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci

Transferați pe o foaie de copt și repetați cu restul de 3 movile, apoi presărați firimiturile rămase deasupra prăjiturilor de crab.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (3,4 Uncii) Budincă Instantă De Ciocolată JELL-O

Crabi

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți până se încălzește, aproximativ 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Serviți prăjituri de crab cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Crabi

Fiecare porție conține aproximativ 247 de calorii și 12 grame de grăsime.

Gurmand

Echipamente

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci

Ingrediente

Porții:

11 litru de lapte integral, la temperatura camerei

1/2 avocado californian mediu copt, fără sâmburi și decojit 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte fără grăsimi (degresat)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arpagic proaspăt tocat 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 1Bucăți de caramele Heath Bar

herbes de Provence sau 1/4 linguriță cimbru uscat 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

maioneză cu conținut scăzut de grăsimi 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de crab forfetară, culeasă și mărunțită grosier 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

panko (pesmet Japonez)0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1

ardei iute proaspete, inclusiv semințe de jalape, tăiate în bucăți și tăiate în sferturi pe lungime 0Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 12 lingurițe de pudră de usturoi

unt nesărat

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegeri excelente pentru Crustacee. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Chardonnay de la A la Z cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.