Prăjituri Cu Cuscus

Prăjituri Cu Cuscus
Couscous Cakes este un fără lactate și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 342 calorii. Pentru 85 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Această rețetă este plăcută de 112 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână piper proaspăt crăpat, ouă, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Prăjituri Cu Cuscus, Cupe de salată de ton și portocale cu prăjituri de cuscus, și Fetan și prăjituri de cuscus cu ceapă verde peste salată de roșii-măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Într-o cratiță medie, sareți 1 1/4 căni de apă și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Bateți în cuscus. Opriți focul, acoperiți și lăsați să stea 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
4
Transferați cuscusul gătit într-un castron și amestecați nucile, pătrunjelul și oul. Se condimentează cu sare și piper. Cu mâinile umede, formați cuscusul în 4 chiftele, cu grosimea de aproximativ 1 inch (aproximativ aceeași grosime a primei articulații a degetului mare).
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
Sare și PiperSare și Piper
PătrunjelPătrunjel
NuciNuci
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă de 12 inci la foc moderat până când este fierbinte, dar nu fumează. Așezați cu grijă prăjiturile cu cuscus în tigaie și gătiți până devin aurii, întorcându-se o dată, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Se ia de pe foc și se servește.
7
BYOC: lucrul care îmi place la prepararea prăjiturilor este că pot arunca cu adevărat orice acolo. Lipirea cu tema Orientul Mijlociu, datele ar adăuga o textură frumos la acestea. În plus, puteți rupe resturile într-o tigaie pentru o alternativă la orezul prăjit. Puteți arunca orice plantă aici-busuioc, cimbru sau oregano.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De SodiuConserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
BusuiocBusuioc
DateDate
CimbruCimbru
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista