Preferata Mea Aproape Non-Grăsime Condiment Frecat Friptură De Porc Cotlet

Name: Preferata Mea Aproape Non-Grăsime Condiment Frecat Friptură De Porc Cotlet
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) ¼ lingurita oregano; 2 (poate fi sau trece) Apă fierbinte (100°F); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) rozmarin proaspăt (tocat mărunt sau 2 t uscat); 0 (poate fi sau trece) brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată; 3 (iarnă) parmezan, dacă alegeți parmezan proaspăt, atunci asigurați-vă că este ras (tipul care se poate clătina în cutia verde, pudră); 2 (iarnă) ardei proaspăt crăpat ( vezi instrucțiunile de mai jos); 1 kilograme cotlet de porc tăiat în centru dezosat (friptură); 1 1 kilogram de dovlecel, sare cu granulație fină (parmezanul are multă sare, așa că aveți grijă să nu depășiți sarea); 2 (poate fi sau trece) frunze uscate de cimbru

Friptura mea preferată de carne de porc frecată cu condimente aproape fără grăsimi ar putea fi doar marinada pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 399 calorii, 65g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $3.47 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Food.com are 15 fani. Mergeți la magazin și ridicați praf de usturoi, busuioc, piper crăpat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Spice-frecat friptură de porc cotlet, Spice-frecat cotlet de porc cu Ratatouille, și Spice-frecat cotlet de porc cu suc de fructe ghindă.