Praz fiert și mazăre

Name: Praz fiert și mazăre
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 praz, tuns; 250 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui sau legume; 3 cuișoare de usturoi, feliate; 4 crengute de cimbru, plus frunze suplimentare de servit; 200 ardei habenero mazăre congelată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York

Prazul fiert și mazărea ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 111 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Această rețetă este plăcută de 15 gurmanzi și bucătari. Un amestec de mazăre, ulei de măsline, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este spectaculos. Anghinare fierte cu praz și mazăre din ' Noul gătit Vegetarian pentru toată lumea, Praz Fiert, și Praz Fiert sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Aruncați frunzele exterioare, mai întunecate și mai dure din praz, apoi înjumătățiți fiecare în 2 lungimi mai scurte și clătiți sub apă curentă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Se toarnă bulionul de pui sau legume într-o tigaie mare, largă și superficială, apoi se împrăștie în usturoi și crenguțe de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Așezați prazul în tigaie, încercând să nu-i înghesuiți, apoi condimentați cu piper. Acoperiți și fierbeți timp de 15 minute până aproape fraged. Sfat în mazăre, aduceți înapoi la fierbere și fierbeți încă 5 minute până când legumele sunt fierte. Folosind o lingură cu fante, transferați prazul, mazărea și usturoiul într-un vas cald de servire, condimentați cu piper suplimentar, stropiți peste uleiul de măsline și terminați cu o împrăștiere de frunze de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Fripturi De Carne Din New York