Posole De Pui Superfast
Superfast pui Posole ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 430 calorii, 26g de proteine, și 11g de grăsime per portie. Pentru $ 2.95 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați praf de chili, chimen măcinat, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată De Bucătar SuperFast, Posole De Pui, și Posole De Pui.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)]()
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)Echipamente pe care le vei folosi![Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire]()
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire2
Adăugați oregano și următoarele 4 ingrediente (prin amestecul de ceapă și țelină); sotati 2 minute. Se amestecă tomatillos; gatiti 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tomatillos]()
Tomatillos![Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu]()
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu![Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ]()
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ![20 De Felii Subțiri De Dovlecel]()
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Tomatillos
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel3
Adăugați bulion și mămăligă; acoperiți și aduceți la fierbere. Descoperiți și gătiți 8 minute. Se amestecă puiul; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Hominy]()
Hominy![Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă]()
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Hominy
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă4
Se ia de pe foc; se amestecă sucul de lămâie, sarea și piperul. Împărțiți uniform între 4 boluri. Sus cu avocado și ridiche.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Căpșună, Decojită]()
1 Căpșună, Decojită![1/2 Kg Piept De Curcan]()
1/2 Kg Piept De Curcan![8 (U-12) Creveți]()
8 (U-12) Creveți![Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)]()
Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)![(tub Mare)]()
(tub Mare)
1 Căpșună, Decojită
1/2 Kg Piept De Curcan
8 (U-12) Creveți
Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)
(tub Mare)Echipamente pe care le vei folosi![Pentru Periere și Prăjire]()
Pentru Periere și Prăjire
Pentru Periere și Prăjire
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Ingrediente
1![avocado decojit copt, tăiat cubulețe]()
avocado decojit copt, tăiat cubulețe0(poate fi sau trece)![3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati]()
3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![piept de pui rotisor fără piele, dezosat, tocat]()
piept de pui rotisor fără piele, dezosat, tocat1(poate fi sau trece)![1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire]()
1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire2![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați1(poate fi sau trece)![chimen măcinat]()
chimen măcinat425Nuci de orice fel (tocate)![hominy alb, clătit și drenat]()
hominy alb, clătit și drenat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![suc proaspăt de lămâie]()
suc proaspăt de lămâie794Nuci de orice fel (tocate)![bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu]()
bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)]()
1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)227Nuci de orice fel (tocate)![pachet pre-tocat ceapa si telina se amestecă]()
pachet pre-tocat ceapa si telina se amestecă11 kilogram de dovlecel,![oregano uscat]()
oregano uscat4![ridichi, felii subțiri]()
ridichi, felii subțiri0(poate fi sau trece)![(tub mare)]()
(tub mare)4![conserve de roșii, scurse și tocate grosier]()
conserve de roșii, scurse și tocate grosier
avocado decojit copt, tăiat cubulețe0(poate fi sau trece)
3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
piept de pui rotisor fără piele, dezosat, tocat1(poate fi sau trece)
1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire2
căței de usturoi, tocați1(poate fi sau trece)
chimen măcinat425Nuci de orice fel (tocate)
hominy alb, clătit și drenat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
suc proaspăt de lămâie794Nuci de orice fel (tocate)
bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)227Nuci de orice fel (tocate)
pachet pre-tocat ceapa si telina se amestecă11 kilogram de dovlecel,
oregano uscat4
ridichi, felii subțiri0(poate fi sau trece)
(tub mare)4
conserve de roșii, scurse și tocate grosierDificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Rețete înrudite
Caserolă cu macaroane cu pui
Scampi de creveți la grătar
Triple-Decker Salmon Club
Makeover Velvet Creveți
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Rețete Vegetariene Rapide
Idei de gustare pentru copii
Idei de salate verzi
10 cine ușoare în 10 minute
Trucuri de bază de gătit pe care toată lumea ar trebui să le știe
Alimente sănătoase care să vă aducă peste iarnă
Ce este făina de cocos și cum o folosești?
Cum să gătești cușcuș
Cum să faci cina în 5 minute
Cum să faci cina în 10 minute
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
