Porumb La Grătar Chili-Lime

Porumb La Grătar Chili-Lime
Nevoie de o garnitură fără gluten și vegetariană? Porumbul la grătar cu Chili-Lime ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 185 calorii, 3G de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de unt, suc de lămâie, porumb de urechi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 17%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare sunt Porumb La Grătar Chili-Lime, Chili Lime porumb la grătar pe știulete, și Porumb Chili La Grătar.

Instrucțiuni

1
Îndepărtați cojile exterioare grele din porumb; trageți înapoi cojile interioare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PorumbPorumb
2
Îndepărtați și aruncați mătăsurile. Trageți cojile peste porumb. Acoperiți porumbul cu apă; lăsați să stea 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
PorumbPorumb
3
Se amestecă împreună 1/2 cană de unt înmuiat, 1 linguriță. coaja de var rasă și 1 linguriță. suc de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Coaja De TeiCoaja De Tei
UntUnt
4
Scurgeți porumbul și uscați-l.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PorumbPorumb
5
Porumb la grătar, fără capac la grătar, la foc mediu (300 până la 35
Ingrediente de care veți avea nevoie
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
25 de minute sau până se înmoaie, întorcându-se des.
7
Scoateți porumbul de pe grătar. Trageți cu grijă cojile înapoi și legați-le cu o coajă rămasă sau șnur de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
Sfoară De BucătărieSfoară De Bucătărie
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
8
Se întinde cu cantitatea dorită de amestec de unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
9
Presărați porumbul uniform cu cantitatea dorită de pudră de chili.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
PorumbPorumb
10
Notă: se amestecă 1/2 linguriță. praf de chili în amestecul de unt, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
UntUnt
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții8
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista