Porridge plus

Name: Porridge plus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pentru fiecare. destul de ovăz terci pentru 1; 1 pentru fiecare. lapte semidegresat; 1 pentru fiecare. iaurt grecesc fără grăsimi; 1 pentru fiecare. banane, felii; 1 pentru fiecare. alune, tocate marunt; 1 pentru fiecare. 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale

Porridge plus este un fără gluten și lacto ovo vegetarian micul dejun. Pentru $2.21 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 592 calorii, 32g de proteine, și 22g de grăsime. Această rețetă servește 1. Această rețetă este plăcută de 101 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați alune, lapte semi-degresat, iaurt grecesc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. În general, această rețetă câștigă o scor super spoonacular de 97%. Terci, Terci De Quinoa, și Terci De Orz sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.