Porotos Quebrados (tocană de fasole verde și dovleac)

Name: Porotos Quebrados (tocană de fasole verde și dovleac)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sâmburi de porumb proaspăt (sau o cutie de porumb de 15,5 oz, drenată); 3 căței de usturoi, tocați; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole verde, spălată și tăiată în lungimi de 1 inch; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 2 2 linguri butte topit portocale; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 crenguță 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 1 kilograme kabocha squash sau 2 1/2 lbs dovleac japonez, nu decojite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil slănină afumată tăiată gros, cubulețe

Nevoie de o supă fără gluten și vegană? Porotos Quebrados (tocană de fasole verde și dovleac) ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 150 de calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Un amestec de ceapă, căței de usturoi, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este super. Rețete similare includ Porotos Granados (Tocană De Fasole), Tocană de miel și fasole verde cu ALAC (farro), și Tocană de ierburi verzi și fasole de rinichi (Ghormeh Sabzi) din ' noua bucătărie Persană.