Poblanos Umplute

Poblanos Umplute
Poblanos umplute ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 5 porții cu 262 calorii, 14g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $2.83 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Un amestec de roșii conservate, porumb cu miez întreg, brânză monterey jack și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este remarcabil. Încercați Poblanos Umplute, Poblanos Umplute, și Poblanos Umplut Cu Foc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați o fâșie longitudinală din fiecare ardei. Tăiați suficient de fâșii de piper pentru a măsura 1/2 cană; rezervați benzile rămase pentru o altă utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
2
Scoateți și aruncați semințele din ardei. Gatiti ardeii in apa clocotita pentru a acoperi 5 minute; se scurge și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
SemințeSemințe
ApăApă
3
Gatiti amestecul de fasole conform instructiunilor pachetului, omitand grasimea si pachetul de condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De CondimenteAmestec De Condimente
4
Combinați ardeiul tocat, amestecul de fasole, porumbul și următoarele 3 ingrediente. Lingură uniform în ardei; așezați ardeii într - un vas de copt de 13 x 9 x 2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
PiperPiper
PorumbPorumb
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
5
Adăugați apă fierbinte în vas la o adâncime de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
6
Coaceți la 350 timp de 20 de minute sau până când se încălzește bine.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Poziționați lama cuțitului în vasul robotului de bucătărie; adăugați salsa. Procesați până la neted. Puneți salsa pe farfurii; se acoperă cu ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
CuțitCuțit
BolBol
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții5
Scor De Sănătate69
Revista