Plăcintă ușoară de păstor

Name: Plăcintă ușoară de păstor
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: european, irlandez
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 90% carne de vită măcinată slabă; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 93% Turcia slabă; 1 morcov, tocat fin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte cu conținut scăzut de grăsimi, încălzit; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză Cheddar cu conținut scăzut de grăsimi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 mici ceapa, tocata marunt; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi cu piele roșie; 2 mari roșii, tocate

Lumina Shepherd ' s Pie ar putea fi doar Scoțian rețeta pe care o căutați. Pentru $2.95 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 436 calorii, 33g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, mazăre, morcov și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Paleo Shepherd ' s Pie, Plăcintă cremoasă de păstor de curcan (alias resturi de Ziua Recunoștinței plăcintă de păstor!), și Tort ușor de morcovi cu glazură ușoară de unt (rețetă ușoară de unt).

Instrucțiuni

Puneți cartofii într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde și adăugați 2 linguri de apă; acoperiți și cuptorul cu microunde până se înmoaie, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Lăsați să stea, acoperit, până când este gata să se zdrobească. Între timp, încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa, morcovul, roșiile, 3/4 linguriță praf de chili și 1/2 linguriță sare; acoperiți și gătiți, amestecând ocazional, până când legumele sunt fragede, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Transferați într-un vas de copt de 2 litri.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline în tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați curcanul, carnea de vită, restul de 3/4 linguriță praf de chili și 1/2 linguriță sare; gatiti, amestecand si rupand carnea cu o lingura de lemn, pana se rumeneste, aproximativ 4 minute. Se amestecă mazărea și 1/4 cană de apă; se fierbe 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt