Piure De Dovleac Prăjit

Name: Piure De Dovleac Prăjit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 3 kilograme Butternut squash fiecare); 6 crenguțe cimbru proaspăt tocat sau 1-1/2 lingurițe de cimbru uscat, împărțit; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 6 smalls ceapă eșalotă, înjumătățită; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat

Piureul de dovleac prăjit ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 275 calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de piper, miere, cimbru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați 2ways2percent: Pizzan de dovlecei de nucă și piure cremos de dovlecei de nucă cu scoici și slănină, Butternut Squash Pur Peculae, și Piure De Dovleac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 F. tăiați capetele din dovlecei, apoi înjumătățiți pe lungime, aruncând semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Transferați dovleceii, tăiați cu fața în sus, pe o foaie de copt cu margini căptușită cu pergament sau folie. Se condimentează cu sare și piper și se acoperă cu șalotă, miere, cimbru și unt. Acoperiți dovlecelul cu folie. Prăjiți până se înmoaie, 45 până la 60 de minute. Descoperiți și lăsați deoparte până se răcește suficient pentru a se descurca. Lucrând în loturi, scoateți o parte din dovleceii înmuiați și șalotele din coji într-un robot de bucătărie. Pureați amestecul de dovlecei până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Frișcă Suplimentară Groasă

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Cuțit De Toaletă

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Creveți Sotați

Transferați într-un castron de servire. Repetați cu dovleceii și șalotele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se servește cald. (Puteți acoperi și refrigera piureul până la 48 de ore. Pentru a reîncălzi, încălziți într-o cratiță acoperită la foc mic timp de 10 minute.)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă