Pilaf De Vară Cu Cuscus Israelian

Name: Pilaf De Vară Cu Cuscus Israelian
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (vinete) avocado ferm, copt, curățat și tăiat cubulețe; 10 frunze de busuioc, feliate subțire sau mai mult, după gust; 1 tulpină mare țelină, șiruri îndepărtate și tăiate cubulețe; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri heaping Cupa castravete, sferturi și felii subțiri; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mărar proaspăt tocat, sau mai mult, după gust; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri heaping ceașcă cireșe sau struguri roșii înjumătățite (roșu sau galben, sau o combinație); 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Cuscus israelian; 2 (iarnă) suc de lămâie, sau mai mult, după gust; 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Verdeață mixtă pentru copii, după cum este necesar; 3 (iarnă) ulei de măsline extravirgin (sau mai puțin dacă doriți un fel de mâncare cu conținut scăzut de grăsimi); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nuci de pin prăjite sau 1/3 cană migdale prăjite; 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper proaspăt măcinat după gust; 2 ceapă verde tocată

Pilaf de vară cu cuscus israelian ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 251 calorii. Pentru $2.08 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați roșii de struguri, frunze de busuioc, țelină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Pește Fript Cu Pilaf De Cuscus Israelian Și Porumb, Salată de cuscus israeliană prăjită cu legume de vară la grătar, și Creveți Condimentați Din Africa De Nord + Cuscus Israelian De Legume Prăjite De Vară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Adăugați cuscusul israelian și gătiți la foc mic timp de aproximativ 8 minute, sau până când sunt al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus Israelian

Scurgeți și clătiți cu apă rece până când cuscusul este la temperatura camerei. Într-un bol de amestecare, combinați cuscusul cu ingredientele rămase, cu excepția ultimelor două. Aruncați bine pentru a combina. Tapetați un platou mare de servire cu niște verdeață. Puneți salata peste ele, lăsând o parte din verdeață să apară de-a lungul marginii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata