Pilaf Cu Trei Cereale

Name: Pilaf Cu Trei Cereale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez basmati nefiert; 2 (iarnă) Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa verde tocata marunt; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mei nefierte; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri quinoa nefiertă; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte

Pilaf cu trei cereale ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Această rețetă servește 6. Pentru 90 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 270 calorii, 6g de proteine, și 6g de grăsime per portie. Dacă aveți la îndemână sare, unt, quinoa și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un nu atât de excelent scor spoonacular de 32%. Încercați Pilaf Cu Trei Cereale, Pilaf De Orez Cu Cereale Integrale, și Pilaf De Ciuperci Cu Mai Multe Cereale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ceapa; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați orez, quinoa și mei; gătiți 3 minute, amestecând frecvent. Se amestecă bulionul și sarea. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mei