Piept de pui prăjit cu Oregano și var

Oregano și Lime piept de pui prăjit este un fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 72g de proteine, 34G de grăsime, și un total de 631 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,26 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ulei de măsline, bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Piept de pui prăjit cu var și ghimbir, Piept De Pui Cu Lămâie-Oregano, și Pulpe de pui prăjite cu lămâie și Oregano pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti puiul, combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic. Slăbiți pielea din jumătățile sânilor introducând degetele, împingând ușor între piele și carne. Frecați amestecul de oregano uniform sub pielea slăbită a fiecărei jumătăți de sân. Aranjați pieptul de pui într-un vas puțin adânc; acoperiți și refrigerați cel puțin 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul într-o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Presărați puiul cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați puiul în tigaie, cu pielea în jos; gatiti 5 minute sau pana se rumeneste. Întoarceți puiul și transferați-l la cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți la 375 timp de 25 de minute sau până când puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți puiul din tigaie, rezervând 1 1/2 linguri picături; puneți puiul deoparte și păstrați-l la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pentru a pregăti sosul, încălziți picăturile rezervate în tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați făină și 1/4 linguriță de chimen în tigaie și gătiți timp de 30 de secunde, amestecând constant cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați bulion de pui, 1 lingură de tequila și suc de lămâie, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Se aduce la fierbere și se fierbe până se reduce la aproximativ 2/3 cană (aproximativ 2 minute), amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm