Piept De Pui Cu Fenicul, Morcovi Și Cuscus

Name: Piept De Pui Cu Fenicul, Morcovi Și Cuscus
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 3 mari morcovi, decojiți și tăiați subțire; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare grosieră și piper măcinat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus gătit; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caise uscate, tocate; 1 bulb de fenicul, tăiat, miez și feliat subțire; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline negre fără sâmburi vindecate cu ulei, înjumătățite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 680 ardei habenero piept de pui dezosat, fără piele, fiecare)

Pieptul de pui cu fenicul, morcovi și cuscus ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.55 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și vegetariană are 529 calorii, 27G de proteine, și 27G de grăsime pe porție. Această rețetă de la wholeliving.com are 8 fani. Mergeți la magazin și ridicați ulei de canolan, bulb de fenicul, caise și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma caisele uscate, puteți urma acest fel principal cu Makeover final: pâine & unt budinca ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 32 minute. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Piept De Pui Umplut Cu Cuscus Curry, Piept De Pui Prăjit Cu Morcovi Și Ceapă, și Piept de pui glazurat cu ananas cu pilaf de cuscus pentru rețete similare.