Picior de miel cu smochine și lămâi

Name: Picior de miel cu smochine și lămâi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frisca pentru frisca sau Cr aproximme fra aprox. che; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Despre vinul roșu uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Despre bulionul de pui degresat cu grăsime; 1 kilograme 12 smochine negre coapte (aproximativ fiecare); 1 Oreos dublu umplut frunze proaspete de cimbru sau cimbru uscat; 2 kilograme picior de miel, tăiat cu grăsime; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lămâi fiecare); 4 sau 5 crengute de rozmarin (fiecare 5 până la 6 in. lung), clătit sau 2 lingurițe de rozmarin uscat; 8 creveți și cu vene Sare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional

Piciorul de miel cu smochine și lămâi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 386 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru $5.42 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați smochine, bulion de pui degresat cu grăsime, vin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Miel cu lămâi conservate, Tocană De Miel Cu Lămâi Și Măsline, și Pulpă de miel rulată cu unt cu ierburi și lămâi conservate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți mielul și uscați-l.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Se presară ușor cu sare și se pune într - o tigaie superficială de 10 pe 15 inci. Bateți cimbru peste toată carnea; așezați crenguțe de rozmarin pe picior.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Clătiți smochinele și lămâile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1 Borcan (8 Uncii) De Miere

Tăiați smochinele pe jumătate pe lungime prin tulpini și așezați, tăiați cu fața în sus, în jurul mielului. Tăiați și aruncați capetele lămâilor, apoi tăiați subțire lămâile în cruce și aruncați semințele. Împrăștiați felii peste și în jurul smochinelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1 Borcan (8 Uncii) De Miere

Mazare Decojita, Optional

Se toarnă aproximativ 1/2 cană de vin și oțetul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Presărați fructele cu zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

Suc De Lămâie, Opțional

Coaceți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție de 400 până când un termometru introdus prin cea mai groasă parte a cărnii până la os ajunge la 130, aproximativ 1 1/2 ore. Pe măsură ce lichidul se evaporă, adăugați mai mult vin în tigaie pentru a preveni arderea. Ocazional, întoarceți ușor fructele. Marginile bucăților ar trebui să se întunece; dacă fructele încep să ardă, scoateți din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați friptura și fructele într-un platou și păstrați-le la cald. Aruncați crenguțele de rozmarin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

Adăugați suficient bulion în tigaie pentru a face aproximativ 3/4 cană sucuri în total, apoi adăugați smântână. Aduceți la fierbere la foc mare, amestecând pentru a elibera bucăți rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională