Pește-Spadă Cu Pesto De Citrice

Name: Pește-Spadă Cu Pesto De Citrice
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil buchet busuioc proaspăt, tulpină (aproximativ; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 1 lămâie, zestată și sucită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 4 creveți și cu vene Ulei de măsline extravirgin; 1 orange, zested și juiced; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de pin, prăjite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de pește-spadă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele-spadă cu Pesto de citrice. Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană servește 4 și costă $6.72 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 45g de proteine, 70g de grăsime, și un total de 828 calorii. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, ulei de măsline, coajă de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 112 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pește-Spadă Cu Pesto De Citrice, Pește-spadă cu salată de citrice, și Pește-Spadă De Citrice Cu Unt De Coriandru.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Amestecați busuiocul, nucile de pin, usturoiul, zestele, sucurile, sarea și piperul într-un robot de bucătărie până când amestecul este tocat mărunt. Cu mașina în funcțiune, adăugați treptat uleiul de măsline până când amestecul este neted și cremos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Nuci De Pin

Usturoi

Piper

Busuioc

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Se transferă într-un castron și se amestecă parmezanul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Puneți o tigaie la grătar la foc mediu-mare sau preîncălziți un grătar cu gaz sau cărbune.

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Fulgi De Legume

Ungeți ambele părți ale fileurilor de pește-spadă cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Grătiți peștele-spadă aproximativ 3 până la 4 minute pe fiecare parte pentru un file gros de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Măsline

Pește-spadă

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Transferați peștele-spadă la grătar în farfurii de servire, acoperiți cu pesto de citrice și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

buchet busuioc proaspăt, tulpină (aproximativ 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil 1

lămâie, zestată și sucită 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 4creveți și cu vene

Ulei de măsline extravirgin 1

orange, zested și juiced 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nuci de pin, prăjite 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de pește-spadă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 46 de dolari pe sticlă.