Pește prăjit la tigaie cu sos de roșii mediteraneene

Peștele prăjit cu sos de roșii mediteraneene ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 280 calorii, 36g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $3.27 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, unt, ulei de canolan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 32 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Saltimbocca de pește cu sos de roșii prăjite, Pește întreg la grătar cu sos de roșii prăjite-Chile, și Fripturi de ton la tigaie cu sos de spanac de roșii pentru rețete similare.