Pește-Pește
Nevoie de un fel principal fără lactate și pescatarian? Somnul de tigaie ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 275 calorii, 30g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $2.58 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de file de somn, amestec de pâine de porumb/brioșă, condimente de fructe de mare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încearcă Pește De Pește La Grătar, Creola De Somn, și Somn La Cuptor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați amestecul de pâine de porumb și condimentele cu fructe de mare.
Adăugați somn, câte un file pe rând și agitați pentru a acoperi.
Într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit, gătiți fileurile în loturi la foc mediu timp de 5-6 minute pe fiecare parte sau până când peștele se desprinde ușor cu o furculiță.
Vin recomandat: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
Pinot Noir, Pinot Grigio și Gruener Veltliner sunt alegeri excelente pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau Grcomner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Calera de Villiers Vineyard Pinot Noir. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 120 de dolari.
![Calera de Villiers Vineyard Pinot Noir]()
Calera de Villiers Vineyard Pinot Noir