Pește Marocan Spaniol

Reteta de pește marocan spaniol este gata în aproximativ 1 oră și 30 de minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten, fără lactate și pescatarian opțiune pentru iubitorii de alimente europene. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 82G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 516 calorii. Pentru $ 7.96 pe portie, veți obține un fel principal care servește 6. Această rețetă de la Toțiretetele au 95 de fani. Un amestec de fileuri de tilapia, roșii, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Pește Spaniol, Stocul De Pește Spaniol, și Pește La Grătar În Stil Spaniol.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă ceapa și usturoiul; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

1 Portocala, Coaja

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ardeii grași, morcovii, roșiile, măslinele și fasolea garbanzo și continuați să gătiți până când ardeii sunt ușor fragede, încă aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Taitei Rigatoni Uscati

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

Presărați pătrunjelul, ardeiul, chimenul, cayenne și bulionul de pui peste legume. Condimentează cu sare după gust. Se amestecă pentru a încorpora.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bouillon De Pui

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

¼ Lingurita Oregano

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Așezați peștele deasupra legumelor și adăugați suficientă apă pentru a acoperi legumele. Reduceți căldura la minim, acoperiți și gătiți până când fulgii de pește ușor cu o furculiță și sucurile curg limpede, aproximativ 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

425Nuci de orice fel (tocate)

boabe de garbanzo, scurse și clătite 1mare

morcov, felii subțiri 11 kilogram de dovlecel,

1 jalapeno proaspăt întreg 2(iarnă)

granule de bouillon de pui 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel proaspăt, tocat 1ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire

usturoi, tocat fin 4(iarnă)

chimen măcinat 4

măsline tocate 1(vinete)

ceapa, tocata 3(iarnă)

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 2

ardei gras roșu, însămânțat și tăiat în fâșii 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare dupa gust 2kilograme

fileuri de tilapia 3

roșii, tocate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4.7 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.

Skyfall Pinot Gris

Paie palidă în culoare, cu note de mango, floare de citrice și banane în nas. Pe cerul gurii un amestec de fructe tropicale se desfășoară în mandarină, mango, grapefruit, și arome de banane. Aceste note tropicale continuă pe tot parcursul finisajului lung și persistent.