Pește De Ton Aburit

Name: Pește De Ton Aburit
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi proaspete de ton; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil rădăcină de ghimbir proaspăt tocată; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 buchet ceapa verde, tocata marunt; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 Oreos dublu umplut sare, pentru marginile paharului; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Coaja de pepene verde murat, 1 borcan; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Peștele de ton aburit ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 310 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 4,29 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână piper măcinat, ceapă verde, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Pește Întreg Aburit, Pește Thailandez Aburit, și Asiatice Pește Aburit.

Instrucțiuni

Așezați fripturile de ton într-un abur peste 1 inch de apă clocotită și acoperiți. Gatiti 6 pana la 8 minute, sau pana cand pestele se fulgi usor cu o furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

Apă

Pește

Între timp, într-o cratiță medie, combinați sosul de soia, sherry, ulei vegetal, ceapă verde, ghimbir, usturoi, sare și piper negru. Aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal

Piper Negru

Ceapa Verde

Sos De Soia

Usturoi

Ghimbir

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Scoateți fripturile de ton din abur și puneți-le într-un vas de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

Se toarnă sosul peste fripturile de ton și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

Sos

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Ingrediente

Porții:

9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi proaspete de ton 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

rădăcină de ghimbir proaspăt tocată 3cuișoare

usturoi, tocat 1buchet

ceapa verde, tocata marunt 1Oreos dublu umplut

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1Oreos dublu umplut

sare, pentru marginile paharului 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Coaja de pepene verde murat, 1 borcan 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Merlotul regizorului cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.