Pește Cu Sos De Fasole Neagră

Name: Pește Cu Sos De Fasole Neagră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Sos de fasole neagră Lee Kam Kee; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de pește unic (tăiat în bucăți și marinat cu 1/2 lingură amidon de porumb); 0 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley amidon de porumb (se amestecă cu 3 linguri de apă); 6 ardei iute uscat (deseeded); 0 Bucăți de caramele Heath Bar sos de pește; 5 2 linguri butte topit ghimbir proaspăt; 1 mici ardei gras verde (tăiat în bucăți mici); 1 mici ceapă (în sferturi); 2 ceapa scallions (tăiate în lungime de 1,5 inch); 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fâșie de coajă de lămâie

Peștele cu sos de fasole neagră ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 728 calorii, 49G de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1 și costă 6,89 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați file de pește unic, amidon de porumb, ardei iute și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este spectaculos. Încercați Pește aburit cu sos de fasole neagră, Tacos moale de pește cu Pico De Gallo-sos de fasole neagră, și Sos de fasole neagră de casă (alias sos de usturoi de fasole neagră sau pastă de fasole neagră) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți wok-ul și adăugați puțin ulei de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ghimbir feliat, ceapă, ardei gras, ardei iute roșii uscați și amestecați-I până se aromează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Roșu Uscat

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați peștele și amestecați rapid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați sosul de fasole neagră, sosul de pește, zahărul și uleiul de susan și amestecați până când peștele este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Fasole Neagră

Sos De Pește

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Fâșie De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați amestecul de amidon de porumb pentru a îngroșa sosul.6) aruncați scallionul tocat și amestecați rapid, puneți vasul și serviți fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Sos de fasole neagră Lee Kam Kee 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de pește unic (tăiat în bucăți și marinat cu 1/2 lingură amidon de porumb)02 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

amidon de porumb (se amestecă cu 3 linguri de apă)6

ardei iute uscat (deseeded)0Bucăți de caramele Heath Bar

sos de pește 52 linguri butte topit

ghimbir proaspăt 1mici

ardei gras verde (tăiat în bucăți mici)1mici

ceapă (în sferturi)2ceapa

scallions (tăiate în lungime de 1,5 inch)0Bucăți de caramele Heath Bar

Ciupiți semințele de susan alb 1Bucăți de caramele Heath Bar

fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.