Pește aburit dulce și acru în stil thailandez

Pește aburit dulce și acru în stil thailandez
Peștele aburit dulce și acru în stil thailandez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2 și costă 8,47 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 229 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați șalote, sos de stridii, frunze de coriandru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 218 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este extraordinar. Încercați Supă de pește thailandez dulce și acru, Barramundi dulce și acru în stil thailandez, și Pește Thailandez Aburit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Umpleți o oală mare sau wok cu 1 până la 2 inci de apă și puneți o inserție de abur în interior. Alternativ, reglați suportul cuptorului în poziția centrală și preîncălziți cuptorul la 350 F. Aranjați fripturile de pește într-un vas de copt din sticlă care li se potrivește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Gras Rosu, Taiat In TreimiArdei Gras Rosu, Taiat In Treimi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Combinați sosul de chili, sosul de stridii, ardeii iute și șalotele într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De StridiiSos De Stridii
3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt
Frișcă Suplimentară GroasăFrișcă Suplimentară Groasă
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Se toarnă sosul peste fripturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
4
Acoperiți bine vasul cu folie.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
5
Se pune în abur sau cuptor și se gătește până când peștele abia este gătit, 15 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
6
Se presară cu frunze de coriandru și se servește cu orez de iasomie aburit
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coriandru ProaspătCoriandru Proaspăt
Orez De IasomieOrez De Iasomie
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții2
Scor De Sănătate81
Revista