Pește Aburit Cu Șuncă, Ciuperci, Ghimbir , Usturoi Și Scallions

Name: Pește Aburit Cu Șuncă, Ciuperci, Ghimbir , Usturoi Și Scallions
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 28 ardei habenero șuncă de țară, prosciutto sau orice altă șuncă, tăiată în zaruri mici (aproximativ 1/4 cană); 1 TBC sherry uscat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt tocat fin; 3 dimensiuni medii ciuperci shiitake proaspete, tulpini aruncate, capace feliate subțire; 1 cuișoare mici usturoi, tocat; 1 TBC 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 340 ardei habenero cod fără piele, biban de mare, eglefin sau file de somon, tăiat în jumătate; 2 Tbs scallions felii subtiri; 1 TBC ulei de susan prăjit; 1 TBC sos de soia sau după gust

Peștele aburit cu șuncă, ciuperci, ghimbir, usturoi și Scallions este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 2 porții. O porție conține 422 calorii, 38g de proteine, și 27G de grăsime. Pentru $5.13 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați scallions, ulei de arahide, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este uimitor. Încercați Pește aburit cu Scallions și ghimbir, Pește întreg aburit cu ghimbir, Scallions și soia, și Pește Aburit Cu Scallions Și Ghimbir pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de arahide într-o tigaie saut (de preferință antiaderentă) la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ciupercile, șunca, ghimbirul și usturoiul. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand ciupercile sunt fragede, 2 pana la 3 minute. Se lasă deoparte să se răcească. Între timp, aduceți câțiva centimetri de apă la fierbere în abur. (Dacă nu aveți un abur de bambus, puteți folosi o oală cu o inserție de abur cu fund plat sau vă puteți instala propriul abur. Doar tăiați partea de sus și de jos dintr-o cutie de ton pentru a o folosi ca suport pentru farfurie și găsiți o oală acoperită suficient de adâncă și largă pentru a găzdui totul.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Mandarine, Fiecare

Mustar Preparat, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Puneți peștele pe o farfurie rezistentă la căldură care se va potrivi în aburul dvs.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Presărați amestecul de ciuperci deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

Stropiți cu sherry și ulei de susan. Puneți cu grijă placa în abur. Acoperiți și aburiți până când peștele este doar gătit, aproximativ 10 minute. Vedețicum să-ți dai seama când peștele este cu adevărat gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Transferați peștele și sucurile în farfurii de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Stropiți cu sosul de soia, presărați cu scallions și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Dimensiune

pe porție de aperitiv, calorii

160, grăsime

8, Calorii Grase

70, Grăsimi Saturate

1, proteine

18, Grăsimi Mononesaturate

3, carbohidrați

500, colesterol

40, fibră

Foto: Scott Phillips

Evaluați această rețetă și vizualizați recenzii

3, Grăsimi Polinesaturate

3, sodiu

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Ingrediente

Porții:

28ardei habenero

șuncă de țară, prosciutto sau orice altă șuncă, tăiată în zaruri mici (aproximativ 1/4 cană)1TBC

sherry uscat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ghimbir proaspăt tocat fin 3dimensiuni medii

ciuperci shiitake proaspete, tulpini aruncate, capace feliate subțire 1cuișoare mici

usturoi, tocat 1TBC

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 340ardei habenero

cod fără piele, biban de mare, eglefin sau file de somon, tăiat în jumătate 2Tbs

scallions felii subtiri 1TBC

ulei de susan prăjit 1TBC

sos de soia sau după gust

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Maysaran arsheen Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.