Pere cu zmeură și smochine

Pere cu zmeură și smochine
Pere fiert cu zmeură și smochine ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 233 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Pentru $ 2.31 pe portie, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână fasole de vanilie, smochine, apă și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 23%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Smochine calde cu zmeură proaspătă, Pere Fierte Cu Smochine Condimentate, și Pere și zmeură braconate cu scorțișoară și Cardamom.

Instrucțiuni

1
Cojiți și miez perele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
2
Tăiați fiecare pere în jumătate pe lungime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
3
Combinați apa și următoarele 4 ingrediente (apă prin cuișoare întregi) într-o cratiță mare de nonaluminiu. Răzuiți semințele din fasolea de vanilie și adăugați la amestecul de zahăr; aruncați fasolea. Aduceți amestecul de zahăr la foc mic la foc mediu, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Albusuri Pasteurizate (din Cutie), La Temperatura CamereiAlbusuri Pasteurizate (din Cutie), La Temperatura Camerei
Cuișoare întregiCuișoare întregi
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
4
Puneți perele, tăiați părțile în sus, în tigaie; se fierbe 25 de minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
5
Îndepărtați jumătățile de pere cu o lingură pliată, rezervând amestecul de zahăr; așezați jumătățile de pere într-un vas mare de mică adâncime. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
6
Aduceți amestecul de zahăr la fiert; gătiți până se reduce la 1 cană (aproximativ 30 de minute). Mișto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
7
Serviți fiecare jumătate de pere cu 2 linguri de sos, 2 linguri de zmeură și 3 jumătăți de smochine; garnisiți cu o crenguță de mentă, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 50 De CaloriiCu 50 De Calorii
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
1 Borcan (8 Uncii) De Miere1 Borcan (8 Uncii) De Miere
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista