Pere Coapte

Pere Coapte
Pere coapte ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 86 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 210 calorii, 1g de proteine, și 9g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Toateretete are 26 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 15 minute. Dacă aveți la îndemână miere, unt, flori de lavandă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 18%, ceea ce este destul de rău. Încercați Ușor Coapte Pear Crisp, Cartofi prăjiți cu pere și mere, și Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Pere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Cojiți perele și scoateți miezul de jos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
3
Tăiați o felie mică din partea de jos, astfel încât perele să stea în poziție verticală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
4
Se pune într-un vas de copt superficial și se lasă deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
5
Topiți untul în cuptorul cu microunde sau într-o cratiță mică la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
6
Perele se stropesc cu unt topit și miere și se presară cu ghimbir măcinat (și lavandă, dacă se utilizează). Acoperiți cu folie de aluminiu cu tulpinile care pătrund prin folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Muștar Uscat1/4 Cană Muștar Uscat
6 Cesti Sau Zahar6 Cesti Sau Zahar
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Jumătăți De Pere în SiropJumătăți De Pere în Sirop
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
7
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 1 oră sau până când este fraged. Ungeți cu sucuri eliberate ocazional în timpul coacerii și din nou chiar înainte de servire.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateGreu
Gata În1 h, 15 m.
Porții4
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista