Penne cu sparanghel, șuncă și busuioc (observatori de greutate)

Name: Penne cu sparanghel, șuncă și busuioc (observatori de greutate)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel, tăiat la lungimi de 2 inci; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt, tocat; 3 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO șuncă, cubată; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley parmezan, ras; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil penne; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 1 lingura. otet de vin rosu roșii, tocate grosier

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Penne cu sparanghel, șuncă și busuioc (Weight Watchers). O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 415 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.84 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, fulgi de piper, busuioc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sunca ai putea urma acest curs principal cu Desert Cu Mere Graham ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Skinny Penne Arrabiatta cu cârnați de curcan cu puncte Weight Watchers, Sparanghel Cu Unt Balsamic (Weight Watchers 0 Puncte), și Caesar sparanghel, scăzut de calorii, mare pe Deliciousness cu Weight Watchers Puncte pentru rețete similare.