Penne cu năut, Feta și roșii

Penne cu năut, Feta și roșii
Penne cu năut, Feta și roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 453 calorii, 17g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați șalote, naut, roșii cherry și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Năut, Brânză Feta Și Roșii Uscate La Soare Cuscus, Salată de Paste cu lămâie cu roșii prăjite, năut și Feta, și Penne în stil grecesc cu roșii proaspete, Feta și mărar.

Instrucțiuni

1
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea; scurgeți într-o strecurătoare peste un castron, rezervând 1/4 cană lichid de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
BolBol
2
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați șalotă și usturoi; saut 45 de secunde, amestecând constant. Se amestecă ardeiul gras și năutul; saut 2 minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
NăutNăut
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
UsturoiUsturoi
5
Adăugați roșii; saut 2 minute. Se amestecă pastele și lichidul de gătit rezervat; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
PastePaste
6
Se ia de pe foc.
7
Adăugați feta și ingredientele rămase; aruncați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză FetaBrânză Feta
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate46
Revista