Penne cu Halibut, dovlecei și mentă

Name: Penne cu Halibut, dovlecei și mentă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 Oreos dublu umplut Despre sare kosher; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapa, decojita si tocata; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. paste uscate penne; 6 creveți și cu vene Piper; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. zucchini, clătite și tocate; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bucăți de halibut dezosate, jupuite

Penne cu Halibut, dovlecei și mentă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 367 calorii, 9g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, coajă de lămâie, sare kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Penne cu dovlecei la grătar, Ricotta Salata și mentă, 7 Paste grozave de dovlecei Plus paste Penne cu dovlecei și cârnați de pui, și Halibut la grătar cu Gremolata de Lămâie-Mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toarnă 3 linguri de ulei de măsline într - o tigaie de 10 până la 12 inci la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și amestecați des până se înmoaie, 6 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați dovlecelul și 1 linguriță de sare; gatiti, amestecand ocazional, pana cand dovlecelul este moale si cea mai mare parte a lichidului s-a evaporat, cu aproximativ 10 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Sare, Pentru Marginile Paharului

Între timp, într - o tigaie de 5 până la 6 litri, aduceți 4 litri de apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați penne și gătiți până se înmoaie pentru a mușca, 10 până la 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Penne

Scurgere.

Se acoperă halibutul cu restul de 2 linguri de ulei de măsline și se presară peste tot cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Halibut

Așezați într-o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci la foc mare și gătiți, rotind o dată, până se rumenesc pe ambele părți, aproximativ 4 minute în total.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă vin, se reduce focul pentru a menține un foc mic și se gătește până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță, cu aproximativ 5 minute mai mult. Rupeți halibutul în fulgi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Bomboane De Caracatiță Brite