PB & J Crepes

PB & J Crepes
PB & J Crepes este un vegetarian mâncare de dimineață. O porție conține 280 calorii, 10g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru 36 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați lapte degresat, gem, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Mărturisire # 145: am un lucru pentru CR appropes...ușor Nutella Cr Appropes, CR amperpes, și Oat Cr Ampermorpes.

Instrucțiuni

1
În blender, puneți oul, laptele, făina, uleiul de măsline și sarea. Capac; amestec pe viteza medie 10 secunde, oprirea blender frecvent pentru a racla părți, până la omogenizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
LapteLapte
SareSare
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Așezați recipientul blenderului acoperit cu aluat în frigider 30 de minute pentru a răci aluatul.
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Când aluatul este răcit, pulverizați tigaia antiaderentă de 6 până la 8 inci cu spray de gătit antiaderent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Încălziți tigaia la foc mediu. Pentru fiecare crep, turnați 3 linguri de aluat în tigaie. Rotiți imediat tigaie până când strat subțire de aluat acoperă partea de jos. Gatiti, intorcand o data, pana se rumeneste usor, 1/2 pana la 1 minut. Repetați cu aluatul rămas, pulverizând tigaia după cum este necesar.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Îndepărtați crepurile gătite pe placa de tăiat din lemn.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrepeCrepe
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
6
Continuați până când a fost folosit tot aluatul.
7
În cele din urmă, întindeți un strat de unt de arahide în centrul fiecărei crepe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De ArahideUnt De Arahide
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
8
Adăugați o linie de gem lângă ea. Îndoiți crepul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
GemGem
9
Serviți imediat.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista