Paste Primavera cu sos de crema de soia

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără lactate în repertoriul dvs., Pasta Primavera cu sos de cremă de soia ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 6 și costă 80 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7 g de proteine, 2 g de grăsimi și un total de 159 de calorii. Funcționează bine ca aperitiv. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest preparat mediteranean. Mergeți la magazin și cumpărați lapte de soia, dovleac de vară, busuioc și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor extraordinar de 82%. Încercați Sos de paste cu ciuperci Primavera, Pasta Primavera cu sos de roșii cherry și Santa Fe Penne Primavera cu sos de cremă chimen-ancho Chile pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform instructiunilor de pe ambalaj. Între timp, pune sparanghelul și morcovii într-un coș pentru aburi; puneți într-o cratiță mică peste 1 inch de apă. Se aduce la fierbere; se acopera si se fierbe la abur timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați dovleceii și dovleceii; acoperiți și gătiți la abur încă 2-3 minute sau până când legumele sunt crocante și fragede. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Cuțit De Toaletă

Într-o cratiță mică, combinați amidonul de porumb și laptele de soia până se omogenizează. Se amestecă sarea, busuiocul și oregano. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 1-2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

Lapte De Soia

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Scurge pastele; se amestecă cu legume și sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente

Coș Cu Aburi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

170Nuci de orice fel (tocate)

paste de păr de înger nefierte 227Nuci de orice fel (tocate)

sparanghel proaspăt, tăiat și tăiat în bucăți de 1 inch 96Nuci de orice fel (tocate)

morcovi proaspeți, înjumătățiți pe lungime 4(poate fi sau trece)

amidon de porumb 1(poate fi sau trece)

Apă fierbinte (100°F)1(poate fi sau trece)

oregano uscat 1(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 3546 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

lapte de soia 1

dovleac galben de vară, tăiat și feliat 1mici

dovlecei, tăiați în bucăți și feliați

Vin recomandat: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

Chianti, Verdicchio și Trebbiano sunt alegeri excelente pentru Pasta Primavera. Italienii știu mâncarea și ei știu vinul. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu peștele și carnea albă, în timp ce Chianti este un roșu italian grozav pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santa Margherita Chianti Classico Riserva. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 27 de dolari.

Santa Margherita Chianti Classico Riserva

Aromele acestui vin roșu complex variază de la cireșe și prune la flori de gladiole și silex pământesc. Aromele tanice, îmbătrânite în stejar sunt strălucitoare și rotunde, cu un final uscat, cald și pământesc. Recomandat pentru carnea la gratar, cum ar fi friptura de Chianina feliata, sau cu vanat, precum fazanul umplut cu trufe. Este excelent și cu brânzeturi mature.