Paste piperate cu rucola și creveți

Paste piperate cu rucola și creveți
Pastele piperate cu rucola și creveți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.39 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 398 calorii, 25g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de linguină, piper, bulion de pui cu mai puțin sodiu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Paste piperate cu rucola și cârnați, Paste de creveți cu lămâie cu rucola, și Paste Pesto de nucă de rucola cu creveți.

Instrucțiuni

1
Combinați 2 lingurițe de usturoi, 1 linguriță de piper, 1/4 linguriță de sare și rucola într-un castron mare; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RucolaRucola
UsturoiUsturoi
PiperPiper
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Aduceți 4 litri de apă la fiert într-un cuptor olandez mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
3
Adăugați paste; gatiti 10 minute sau pana al dente; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
4
Adăugați paste fierbinți în amestecul de rucola și aruncați bine până când rucola se ofilește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RucolaRucola
PastePaste
5
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați creveți, restul de 1/4 linguriță de sare și restul de 1/4 linguriță de piper; saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
CrevețiCreveți
SareSare
7
Adăugați restul de 1 linguriță de usturoi și șalotă; saut 1 minut sau până când creveții sunt gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
UsturoiUsturoi
CrevețiCreveți
8
Scoateți creveții din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Adăugați bulion și suc în tigaie, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite; gatiti 5 minute sau pana cand lichidul se reduce la jumatate. Puneți creveții în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
BulionBulion
SucSuc
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
10
Se ia de pe foc; se amestecă untul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
11
Aranjați 1 1/2 căni de paste pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Lingură 1/3 cană amestec de creveți peste fiecare porție. Completați fiecare porție cu 2 linguri de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
CrevețiCreveți
PastePaste
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista